Watchers 1
M-102
Collection
Favourites
Collection Coming Soon!
Watch Aktiviya to be the first to see new deviations.
- Mar 18
- Bulgaria
- Deviant for 13 years
- She / Her
Badges
My Bio
Здравейте,
Моя артистичен псевдоним е Активия. Инстинското ми име започва с А, но засега ще остане в мистична мъгла. Интесувам се от социология, философия и фотография все завъшващи на ия:). Гледам да пътувам доста, да се хапвам добре и на често да ходя на море.
Умбелто еко ми е любим автор.
Риболовувам също така.
Броколите са ми вкусни.
Толкова за мен.
Моя артистичен псевдоним е Активия. Инстинското ми име започва с А, но засега ще остане в мистична мъгла. Интесувам се от социология, философия и фотография все завъшващи на ия:). Гледам да пътувам доста, да се хапвам добре и на често да ходя на море.
Умбелто еко ми е любим автор.
Риболовувам също така.
Броколите са ми вкусни.
Толкова за мен.
Aktiviya
0 min read
Плоско коремче, оформени крака, стегнати ръце – всичко това може да бъде ваше ако увеличите чистото си тегло и
Join the community to add your comment. Already a deviant? Log In
Profile Comments 21
Join the community to add your comment. Already a deviant? Log In
Подходящи закуски без холестерол са: гевреци, хлебни пръчици, сушени плодове, бисквити с ниско съдържание на мазнини или без съдържание на мазнини, царевични питки или чипсове, пуканки, сурови зеленчуци.
Сред храните с ниско съдържания на холестерол са и някои от леките закуски. Не всички закуски са с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол. Така че, ако знаете какво може да ядете, ще се избавите от вредните закуски.
Опитайте бобена чорба или студена салата от боб, ако традиционния боб ви е омръзнал. Дори и соевото мляко и тофуто са полезни. Опитайте да добавите ½ чаша фасул към макаронените изделия, супите, гювечите и зеленчуковите ястия.
Бобовите растения: С консумирането на повече бобови култури, като боб и леща, можете да намалите холестерола си, само за няколко седмици. Бобът и грахът обикновено са с високо съдържание на нишесте и фибри и ниско съдържание на наситени мазнини и калории. Яжте бобови култури, най-малко три пъти седмично.
Зеленчуците са много добри заместители на храни с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол. Зеленият фасул, зелето, лукът, картофите, спанака, доматите, броколито, целината помагат за повишаване на добрия холестерол.
Кои са храните с ниско съдържание на холестерол? - Зеленчуците: те са с ниско съдържание на наситени мазнини и общо съдържание на мазнини, и нямат холестерол. Диета богата на зеленчуци може да помогне да запазите нивата на холестерола ниски.
Как да се справим с яденето от скука? - Ако просто искате да вземете нещо от хладилника, вземете нещо, което е здравословно като нарязани зеленчуци и гили плодове.